Osvěžující okurkové smoothie s kokosovou moukou
Bez lepku Bez mléka Bez vajec Bez sóji
Ingredience
Bezlepkové ingredience Adveni obsažené v receptu
Pracovní postup
Kokosovou mouku namočíme na několik minut do ½ hrnku vody. Okurku omyjeme a nakrájíme na kostky, pomeranč oloupeme a také nakrájíme, z avokáda vydlabeme dužninu. Všechny suroviny poté rozmixujeme dohladka. Podáváme vychlazené.
Poznámka
Kokosová mouka vyniká svým obsahem vlákniny (asi 39 %) a bílkovin (20 %) a nízkým obsahem jednoduchých cukrů. Díky svému složení je lehce stravitelná a dodává pocit sytosti.
