RECEPTY ADVENI

Zelené smoothie s konopným semínkem

Bez lepku Bez mléka Bez vajec Bez sóji

Zelené smoothie s konopným semínkem
petram

Autor receptu

Petra vaří a peče bez lepku, mléka a vajec. V kuchyni ráda experimentuje s méně známými a alternativními surovinami. Má ráda jednoduchost, a tak jsou její recepty většinou rychlé a snadné.

Ingredience

Pracovní postup

Zelené lístky omyjeme a dáme na dno mixeru. Přidáme pokrájené ovoce a konopné semínko, zalijeme asi 2–3 dcl vody a rozmixujeme dohladka. Přelijeme do vysoké sklenice a můžeme rovnou servírovat.

Poznámka

Konopné semínko je skvělým zdrojem bílkovin, omega-3 a omega-6 mastných kyselin a vlákniny.