RECEPTY ADVENI

Cuketové špagety s pestem z medvědího česneku a chia olejem

Bez lepku Bez mléka Bez vajec Bez sóji

Cuketové špagety s pestem z medvědího česneku a chia olejem
Kašulka

Autor receptu

Věří, že cesta ke zdraví vede přes vysokonutriční protizánětlivou stravu. Najdete u ní recepty bez lepku, občas bez mléka či vajec a spoustu povídání nejen o histaminové intoleranci.

Ingredience

Pracovní postup

Chia olej je plný zdravých látek a jakémukoli jídlu dodá velmi zajímavou chuť. V kombinaci s čerstvým hráškem, ředkvičkami a cuketovými špagetami dostanete lehké a chutné jídlo.

Na spiralizéru připravíme špagety (lze udělat i nudle škrabkou). Pesto a olej smícháme, dochutíme solí podle potřeby (podle obsahu soli v pestu) a vmícháme do špaget. Přidáme nakrájenou petrželku, hrášek a na čtvrtky nakrájenou ředkvičku.